怀孕初期慢性胃炎犯了，可能会出现恶心、呕吐、胃痛等症状，这可能会让你感到不适。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头、瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
尽量减少工作压力，保持心情愉悦。
3.补充水分：
多喝水，以保持身体水分平衡。
避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
4.药物治疗：
如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
请务必告知医生你已经怀孕，以便医生选择合适的药物。
5.就医咨询：
如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，在怀孕期间，任何药物的使用都应该谨慎，遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解症状也非常重要。如果对自己的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。