怀孕初期浅表性胃炎犯了，可能会出现上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等症状。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。可以选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
3.补充水分：多喝水，保持身体水分平衡，有助于缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必告知医生自己怀孕的情况，遵循医生的建议用药。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查，以确保胎儿的健康。
6.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。可以通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，因此在处理浅表性胃炎时，应根据个人情况采取适当的措施。如果对孕期用药有任何疑虑，应咨询医生或药师。同时，定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。