手肿可能由多种原因引起，如外伤、感染、炎症、过敏等。以下是一些消肿止痛的方法：
1.休息：停止使用受伤的手，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.抬高：将手抬高高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
4.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的手，但不要过紧，以免影响血液循环。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。如果有感染，需要使用抗生素治疗。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进血液循环和恢复。
7.就医：如果手肿严重、疼痛剧烈、伴有活动受限或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手肿治疗方法可能不同，如果手肿持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。