手部肿胀疼痛可能由多种原因引起，如外伤、感染、关节炎等。以下是一些消肿止痛的建议：
1.休息：停止使用手部，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎肿胀的手部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手部抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的止痛药。
6.物理治疗：可以考虑进行热敷、超声波治疗、电疗等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果手部肿胀疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如发热、发红、活动受限等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、有特定疾病的患者等，在使用药物治疗前应咨询医生的建议。此外，如果手部肿胀疼痛是由于严重的损伤、感染或其他疾病引起的，可能需要进一步的治疗，如手术、注射药物等。
总之，手部肿胀疼痛时应采取适当的措施来缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。