耳朵上方3cm按压疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：头皮感染（如疖、痈等）可导致局部红肿、疼痛，按压时疼痛更明显。
病因：细菌感染引起头皮毛囊或皮脂腺的炎症。
治疗方法：根据感染的严重程度，医生可能会建议使用外用抗生素药膏、口服抗生素或局部热敷。如果感染严重，可能需要切开引流。
2.头皮损伤：头皮受到外力撞击、划伤或拉伤等损伤时，会引起疼痛和压痛。
病因：头皮受到外界暴力作用。
治疗方法：首先，需要清洁伤口并避免感染。如果伤口较小，可以使用创可贴或消毒药膏；如果伤口较大或深，可能需要缝合，并注射破伤风抗毒素。
3.紧张性头痛：长期的压力、焦虑或紧张可能导致头部肌肉紧张，引起头皮疼痛，尤其是耳朵上方区域。
病因：头部、颈部肌肉的持续性收缩。
治疗方法：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和紧张。此外，按摩头皮、热敷或冷敷也可能有助于缓解疼痛。如果头痛严重，医生可能会建议使用止痛药或肌肉松弛剂。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫颈部神经，引起头部和颈部的疼痛，包括耳朵上方区域。
病因：颈椎间盘退变、骨质增生等导致颈椎管狭窄或神经受压。
治疗方法：治疗颈椎病的方法包括物理治疗、颈部牵引、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）和手术治疗（在严重情况下）。同时，保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头，也有助于缓解症状。
5.其他原因：耳朵上方3cm区域的疼痛还可能与颞动脉炎、颅骨疾病、神经痛等有关。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要根据个人情况进行详细的身体检查和评估。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，避免过度用力搔抓头皮、保持充足的睡眠、合理饮食和适度运动也有助于维护头皮和身体健康。