腰下面垫东西睡觉不好，可能会对身体造成以下影响：
1.影响脊椎生理曲度：在仰卧位时，腰下面垫东西会使腰部处于悬空状态，失去支撑，增加腰部肌肉和韧带的负担，长期下去可能导致脊椎生理曲度改变，引发腰部疼痛、僵硬等症状。
2.影响血液循环：腰下面垫东西会压迫腰部血管和神经，影响血液循环，导致腰部肌肉和皮肤得不到足够的营养和氧气供应，容易出现疲劳、麻木、疼痛等症状。
3.引发过敏或感染：如果腰下面垫的东西不卫生，容易滋生细菌、螨虫等微生物，引发过敏或感染，导致皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。
4.加重原有疾病：对于患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病的人来说，腰下面垫东西可能会加重病情，导致疼痛加剧、活动受限等症状。
因此，为了保持良好的睡眠质量和身体健康，建议选择合适的床垫和枕头，保持仰卧位或侧卧位，使腰部得到充分的支撑和放松。如果已经出现腰部不适症状，应及时就医，进行针对性治疗。