心跳快是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些应对心跳快的建议：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.喝水：喝一些水，保持身体水分充足。
4.刺激迷走神经：可尝试按压眼球、按摩颈动脉窦、诱发恶心等方法，但该方法有一定的危险性，应在医生的指导下进行。
5.及时就医：如果心跳快持续时间较长、伴有其他症状或有心脏疾病史，应及时就医，进行心电图等检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，心跳快的原因和治疗方法因人而异。在采取上述措施的同时，应密切关注自身症状的变化，并根据医生的建议进行进一步的检查和治疗。