用维生素E擦脸有以下好处：
1.保湿滋润：维生素E能够锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润，防止皮肤干燥龟裂。
2.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而预防皮肤老化。
3.淡化色斑：维生素E可以抑制黑色素的生成，减轻色斑的颜色和深度，使皮肤更加白皙。
4.修复皮肤：维生素E有助于加速皮肤细胞的修复和再生，促进伤口愈合，对于受损皮肤有一定的修复作用。
5.预防皱纹：维生素E可以增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使皮肤更加紧致有光泽。
需要注意的是，使用维生素E擦脸时应注意以下几点：
1.选择合适的产品：可以选择含有维生素E的乳液、面霜或精华液等产品，但要确保产品质量可靠。
2.适量使用：不要过度使用维生素E，一般每天使用一次即可，过量使用可能会导致皮肤过敏或其他不适。
3.避光保存：维生素E容易受到阳光的影响而失效，因此应将其存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
4.配合防晒：虽然维生素E具有一定的抗氧化作用，但不能完全替代防晒产品。在使用维生素E擦脸的同时，仍需做好防晒措施，以避免皮肤受到紫外线的伤害。
5.个体差异：每个人的皮肤对维生素E的反应可能不同，因此在使用前最好先进行局部试用，观察是否有不适反应。如果出现过敏或其他异常情况，应立即停止使用并咨询医生的建议。
总之，维生素E擦脸具有一定的好处，但使用时需要注意方法和剂量，同时结合其他护肤措施，才能更好地发挥其功效，使皮肤保持健康和美丽。如果有任何皮肤问题或疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生的意见。