宝宝脾胃虚呕吐，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，少吃油腻、辛辣的食物；如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当减少奶量，增加喂奶次数，同时注意喂奶的温度和速度。
2.腹部按摩：用温热的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，以促进肠胃蠕动，缓解呕吐症状。
3.药物治疗：可以在医生的指导下，给宝宝服用一些健脾开胃、消食化积的药物，如小儿健脾散、鸡内金散等。
4.中医调理：中医认为，脾胃虚呕吐可以通过推拿、艾灸等方法进行调理。可以带宝宝到正规的中医机构进行推拿、艾灸等治疗。
5.保持口腔清洁：呕吐后，及时用温水给宝宝漱口，保持口腔清洁，避免口腔细菌滋生。
6.观察病情：如果宝宝呕吐症状持续不缓解，或者出现发热、腹泻等其他症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，在给宝宝治疗脾胃虚呕吐的同时，要注意保持宝宝的饮食规律，避免过度喂养，同时要注意保暖，避免腹部受凉。