七个月宝宝贫血食谱大全：
1.鸡肝芝麻粥
原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。
做法：将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水蒸熟，取出剥去鸡肝外皮，将其放入碗内研碎备用；将大米淘洗干净，加入鸡架汤，用小火煮至半熟时，再加入鸡肝泥继续煮至烂熟；停火后加入少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B12和尼克酸等多种营养素。其中尤以含铁和维生素A较高，可防治婴儿缺铁性贫血。
2.菠菜猪肝汤
原料：鲜菠菜200克，猪肝100克，油、盐、葱、姜、蒜、料酒、生抽各适量。
做法：将菠菜洗净，切成段；猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀；葱、姜、蒜切末备用；锅中倒入适量油，烧热后放入葱、姜、蒜爆香，加入猪肝片煸炒至变色，再加入菠菜段继续翻炒，炒至菠菜熟透后，加入适量盐调味即可。
营养提示：此汤含有丰富的铁、蛋白质、维生素A等营养物质，能够有效改善宝宝贫血的症状。
3.红枣花生粥
原料：红枣5颗，花生50克，大米100克，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，去核；花生洗净，浸泡1小时；大米淘洗干净；将大米、红枣、花生放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至粥熟，加入适量冰糖调味即可。
营养提示：红枣和花生都具有补血的功效，此粥适合7个月以上的宝宝食用。
4.蛋黄羹
原料：鸡蛋1个，盐适量。
做法：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀；加入适量水，搅拌均匀；将鸡蛋液过筛，去除表面的浮沫；盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔；将鸡蛋液放入蒸锅中，大火蒸10分钟左右即可。
营养提示：鸡蛋黄中含有丰富的铁，而且吸收率较高，是宝宝补充铁的良好来源之一。
5.猪血豆腐汤
原料：猪血200克，豆腐200克，葱、姜、盐、食用油各适量。
做法：将猪血和豆腐切成小块备用；葱、姜切末备用；锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱、姜爆香，加入适量水，放入猪血和豆腐块，大火煮沸后转小火煮10分钟左右；加入适量盐调味即可。
营养提示：猪血和豆腐都含有丰富的铁，而且猪血中的铁吸收率较高，是宝宝补充铁的良好来源之一。
6.瘦肉末蔬菜粥
原料：瘦肉末20克，胡萝卜10克，菠菜10克，大米100克，盐适量。
做法：将大米淘洗干净，加入适量水，煮成粥；胡萝卜洗净，切成末；菠菜洗净，焯水后切成末；锅中倒入适量油，烧热后放入胡萝卜末煸炒至变软，再加入瘦肉末继续煸炒至变色，最后加入菠菜末一起翻炒；将炒好的肉末蔬菜倒入粥锅中，加入适量盐，搅拌均匀，煮至粥熟即可。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、铁、维生素C和膳食纤维等营养物质，能够有效改善宝宝贫血的症状，同时还可以促进宝宝的消化。
7.桂圆红枣粥
原料：桂圆3颗，红枣5颗，大米100克。
做法：将大米淘洗干净，加入适量水，煮成粥；桂圆去皮，红枣去核，洗净备用；将桂圆和红枣放入粥锅中，继续煮10-15分钟左右，至红枣软烂即可。
营养提示：桂圆和红枣都具有补血的功效，此粥适合7个月以上的宝宝食用。
温馨提示：
1.给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，逐渐增加辅食的种类和数量。
2.宝宝7个月时，每天的奶量应保持在600-800毫升，同时还应添加适量的辅食，以保证宝宝的营养需求。
3.对于患有缺铁性贫血的宝宝，应在医生的指导下补充铁剂，同时还应注意饮食的调整，多吃一些富含铁的食物。
4.在给宝宝添加辅食时，应注意食物的卫生和安全，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免引起宝宝消化不良。