孕期膝盖骨头疼可能是以下原因引起：
1.体重增加：孕期体重增加，会使膝盖承受的压力增大，导致膝盖骨疼痛。
2.缺钙：孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，若母体钙质摄入不足，会导致母体血钙降低，引起骨质疏松，从而出现膝盖骨疼痛的症状。
3.运动量过大：孕期运动量过大，或进行了不当的运动，如长时间行走、上下楼梯等，可能会导致膝盖骨磨损，引起疼痛。
4.激素变化：孕期女性体内激素水平会发生变化，可能会导致关节松弛，引起膝盖骨疼痛。
5.其他：孕期膝盖骨疼痛还可能与遗传、自身免疫性疾病等有关。
针对孕期膝盖骨疼痛的问题，可以采取以下措施：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尽量减少膝盖的负担。
2.适当运动：选择适合孕期的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腿部肌肉力量，缓解膝盖压力。
3.补充钙质：多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下补充钙剂。
4.注意保暖：避免膝盖受寒，尤其是在空调房内，可佩戴护膝。
5.调整姿势：坐立时保持正确的姿势，避免盘腿坐或跷二郎腿。
6.就医治疗：如果膝盖骨疼痛严重，或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在孕期出现任何不适，都应及时就医，以便保障自身和胎儿的健康。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，避免自行用药。