成人发烧38度时，可采取以下方法快速退烧：
1.物理降温：用湿毛巾擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可使用退热贴。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
3.药物治疗：如果物理降温效果不佳或体温持续升高，可在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应严格按照说明书或医生的建议使用，避免过量使用。同时，应注意休息，避免劳累，保持室内空气流通。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。