月经期间头疼恶心可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到神经系统和胃肠道，导致头疼和恶心。此外，长期的压力、作息不规律、过度节食等因素也可能导致内分泌失调，进而引起月经期间的不适症状。
2.低血糖：月经期间，女性身体的能量消耗会增加，如果没有及时补充足够的营养，可能会导致低血糖，从而引起头疼和恶心。
3.贫血：一些女性可能本身就存在贫血的问题，月经期间失血可能会加重贫血的症状，导致头疼、乏力、恶心等不适。
4.心理因素：月经期间，女性的情绪可能会比较敏感，焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能会加重头疼和恶心的症状。
5.其他因素：一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经期间的不适症状。
针对月经期间头疼恶心的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡；适量运动，缓解压力。
2.注意保暖：月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部或头部，可缓解疼痛和不适。
4.按摩：轻轻按摩头部和颈部，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果头疼和恶心症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果月经期间头疼恶心的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，如果是由于妇科疾病引起的，应积极治疗原发疾病。