脚发抖的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.神经问题：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化、脑卒中或周围神经病变等，可能导致脚部肌肉不受控制地抖动。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药或降压药等，可能引起脚发抖的副作用。
3.缺乏营养：维生素B12、钙或镁等营养物质缺乏可能影响神经功能，导致脚部发抖。
4.过度使用或疲劳：长时间站立、行走或进行高强度运动可能导致脚部肌肉疲劳，引起抖动。
5.焦虑或紧张：情绪紧张、焦虑或压力可能引发身体的紧张反应，包括脚部发抖。
6.低血糖：低血糖症可能导致神经系统功能异常，引起脚部发抖。
7.其他健康问题：甲状腺功能亢进、贫血、心脏疾病等也可能与脚部发抖有关。
如果脚发抖持续时间较长、频繁发生或伴随其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解脚部发抖：
1.休息：避免过度使用脚部，给身体足够的休息时间。
2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。
3.保持良好的姿势：站立或行走时保持正确的姿势，减轻脚部的压力。
4.饮食调整：确保摄入均衡的营养，特别是富含维生素和矿物质的食物。
需要注意的是，不同原因导致的脚发抖可能需要不同的治疗方法。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。