如果避孕套掉到体内，以下是一些可以帮助确认的方法：
1.自我检查：可以通过手指触摸阴道口周围，感觉是否有异物存在。
2.观察：注意观察阴道口周围是否有避孕套的痕迹，或者是否有精液流出。
3.排尿：尝试排尿，看是否有避孕套随着尿液排出。
4.妇科检查：如果以上方法都不能确定避孕套是否掉到体内，或者存在疑虑，建议及时就医，进行妇科检查。医生可以通过使用窥阴器观察阴道和子宫颈，确认避孕套是否存在。
需要注意的是，避孕套掉到体内可能会导致感染和其他健康问题，因此建议及时采取措施。同时，在使用避孕套时，应该注意正确使用方法，避免出现掉落等情况。