自行观察法
可在事后仔细观察外阴部位，查看是否有避孕套残留迹象。若能直接看到类似避孕套的物体在阴道口附近，那可能就是掉落的避孕套。
借助镜子查看
女性可借助镜子，用手分开小阴唇，仔细查看阴道入口处等位置，判断是否有避孕套存在。
身体异常感觉判断
若感觉阴道内有异物感，像有东西堵住或摩擦等不适情况，要高度怀疑避孕套可能掉落体内，需进一步查看确认。
及时就医检查
当自行判断不确定时，应及时前往医院，由医生通过专业的妇科检查器械，如阴道窥器等，准确查看阴道内是否有避孕套残留，并进行相应处理。对于特殊人群，如孕妇等，更要及时就医，避免因避孕套残留引发不良后果。