左后脑勺隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良的头部姿势、颈部肌肉紧张或受到外力撞击等，都可能导致左后脑勺肌肉紧张和疼痛。可以通过热敷、按摩、伸展运动等方式缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎关节炎等，可能压迫椎动脉或神经根，引起头部疼痛。此外，颈部肌肉紧张也可能导致疼痛放射到后脑勺。保持正确的坐姿和颈部姿势、进行颈部伸展运动、物理治疗等方法可能有助于缓解症状。如果疼痛严重或伴有其他神经症状，建议咨询医生进一步评估和治疗。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能引起头部疼痛，包括左后脑勺。这些疼痛通常较为剧烈，可能伴有电击样、刀割样或烧灼样的感觉。神经痛的治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、加巴喷丁等）、神经阻滞、物理治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情确定。
4.颅内病变：虽然这种情况较为少见，但颅内肿瘤、脑血管疾病等也可能导致头部疼痛。如果疼痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等），应及时就医进行头颅CT或MRI等检查，以排除颅内病变的可能。
5.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也可能引起头部不适感，包括左后脑勺隐隐作痛。心理咨询、心理治疗或药物治疗等方法可能有助于缓解这些心理问题。
6.其他原因：感染、高血压、贫血、低血糖、药物副作用等也可能导致头部疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体病因还需要根据个人情况进行详细的身体检查和评估。如果左后脑勺隐隐作痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头部疼痛的发生。