左后脑勺隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：长期的压力、焦虑、紧张情绪可导致头颈部肌肉紧张，引起头痛。
原理：头部、颈部的肌肉持续收缩，导致头部血管受压，刺激末梢神经，引发疼痛。
治疗方法：
放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等可缓解肌肉紧张。
生活方式调整：保持良好的睡眠、规律的饮食、适度的运动。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变可压迫椎动脉或神经根，引起头痛。
原理：颈椎病变可刺激椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足或神经传导异常，从而引起头痛。
治疗方法：
物理治疗：颈椎牵引、电疗、超声等可缓解症状。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等。
手术治疗：严重的颈椎病可能需要手术治疗。
3.颅内病变：
病因：颅内肿瘤、脑血管疾病等可引起头痛。
原理：颅内病变直接刺激或压迫痛觉敏感结构，引发头痛。
治疗方法：
进一步检查：如头颅CT、MRI等，以明确诊断。
针对病因治疗：根据具体病情选择手术、放疗、化疗等治疗方法。
4.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部血管扩张，引起头痛。
眼部疾病：如青光眼、屈光不正等可引起眼部疼痛，反射性引起后脑勺痛。
药物副作用：某些药物可能会引起头痛。
如果左后脑勺隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、压力过大，保持良好的生活习惯。