老年人选择钙片时，主要考虑的因素包括钙的含量、吸收率、安全性等。以下是一些适合老年人补钙的钙片类型：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种含钙量较高的钙片，吸收率较高，价格也相对较为经济实惠。
2.乳酸钙：乳酸钙的吸收率较高，对胃肠道刺激较小，适合胃肠道不适的老年人。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的吸收率较高，口感较好，适合儿童和老年人。
4.氨基酸钙：氨基酸钙是一种新型的钙剂，吸收率高，对胃肠道刺激小，且有利于钙的利用。
除了选择合适的钙片外，老年人还应注意以下几点：
1.适量补钙：老年人每天的钙摄入量应根据个人情况而定，一般建议每天摄入1000-1500毫克的钙。
2.饮食调整：老年人应多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
3.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
4.定期体检：老年人应定期进行体检，了解自己的身体状况，以便及时调整补钙方案。
总之，老年人选择钙片时应综合考虑个人情况，在医生或营养师的指导下选择合适的钙片，并注意饮食调整和生活方式的改变，以提高补钙效果，预防骨质疏松等疾病的发生。