根据你提供的信息，“昨晚喝了酸奶肚子疼死了”，酸奶和肚子疼之间可能存在关联。以下是可能的原因和解决方法：
1.乳糖不耐受：有些人由于体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，饮用酸奶后可能会引起肚子疼、腹泻等症状。如果你的家族中有乳糖不耐受的病史，那么这种可能性就比较大。解决方法是避免饮用酸奶或选择低乳糖酸奶。
2.过敏反应：对酸奶中的某些成分过敏也可能导致肚子疼。过敏反应可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。如果你之前没有喝过酸奶，或者最近喝了新的品牌或口味，那么过敏反应也不能排除。解决方法是停止饮用酸奶，并尽快就医，医生可能会建议使用抗组胺药或肾上腺素等药物治疗。
3.肠道感染：饮用了受污染的酸奶或其他食物，可能会引起肠道感染，导致肚子疼、腹泻、恶心、呕吐等症状。这种情况通常还会伴有其他症状，如发热、头痛等。解决方法是多喝水，以防止脱水。如果症状严重或持续时间较长，应尽快就医，医生可能会开处方抗生素治疗。
4.其他原因：除了以上原因，肚子疼还可能与其他因素有关，如腹部受凉、胃溃疡、肠梗阻等。如果你的肚子疼持续时间较长、症状严重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，饮用酸奶后肚子疼可能是由多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。