黑荞麦茶的功效与作用如下：
1.降三高：黑荞麦茶中的芦丁等成分可以软化血管，增加血管弹性，降低血脂和胆固醇，从而起到降三高的作用。
2.促进消化：黑荞麦茶中的膳食纤维含量较高，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
3.抗氧化：黑荞麦茶中的类黄酮等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
4.改善睡眠：黑荞麦茶中的芸香甙等成分具有安神作用，可以调节神经系统，改善睡眠质量。
5.减肥瘦身：黑荞麦茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可以促进脂肪的燃烧，起到减肥瘦身的作用。
6.美容养颜：黑荞麦茶中的维生素C、E等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，使皮肤更加光滑细腻。
7.增强免疫力：黑荞麦茶中的多种营养成分可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。