顽固性失眠是指失眠时间较长、难以治愈的一种睡眠障碍。以下是一些治疗顽固性失眠的方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。这些方法可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，减轻焦虑和压力，从而改善睡眠。
2.药物治疗：药物治疗是治疗顽固性失眠的常用方法之一。常用的药物包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。这些药物可以帮助患者快速入睡，增加睡眠时间，但需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗：物理治疗包括光照疗法、经颅磁刺激等。这些方法可以调节人体的生物钟，改善睡眠质量。
4.中医治疗：中医治疗顽固性失眠的方法包括中药调理、针灸、按摩等。这些方法可以调节人体的气血和脏腑功能，改善睡眠。
5.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；适量运动，但不要在睡前进行剧烈运动；保持舒适的睡眠环境，卧室保持安静、黑暗和凉爽等。
需要注意的是，治疗顽固性失眠需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要积极配合治疗，改变不良的生活习惯，保持良好的心态。如果失眠问题严重影响生活质量，建议及时就医。