右肩周炎疼痛的解决办法主要包括以下几个方面：
1.休息和保护：
减少右臂的活动，尤其是引起疼痛的动作。
使用吊带或支具将右臂固定在舒适的位置，以减轻肩部的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可直接作用于疼痛部位。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次20-30分钟，每天数次。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷和热敷交替进行，可缓解疼痛和肿胀。
电疗：包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可以缓解疼痛和促进肌肉恢复。
光疗：如紫外线、红外线等，可以缓解疼痛和促进炎症吸收。
4.注射治疗：
局部封闭：在肩部痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解疼痛和炎症。
神经阻滞：在肩部神经周围注射药物，可以缓解神经痛。
5.手术治疗：
如果肩周炎疼痛严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜下松解术、肩关节融合术等。
6.中医治疗：
针灸：通过针刺肩部穴位，可以缓解疼痛和改善肩关节功能。
推拿：通过按摩、揉捏等手法，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
中药熏蒸：用中药熏蒸肩部，可以缓解疼痛和促进血液循环。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，肩周炎患者还应注意肩部保暖，避免肩部受凉和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。