一般情况下，较小的膀胱结石可以通过自身努力排出体外，较大的膀胱结石则需要采取医疗手段来解决。以下是一些有助于膀胱结石排出的方法：
1.多饮水：多饮水可以增加尿量，从而稀释尿液中的结石物质，减少结石的形成和生长。建议每天饮用2-3升水。
2.调整饮食：饮食中应增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，减少高草酸、高嘌呤、高钙等食物的摄入，如菠菜、浓茶、动物内脏等。
3.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于结石的排出。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来促进结石的排出，如排石颗粒、坦索罗辛等。
5.中医治疗：中医认为膀胱结石的形成与脾肾亏虚、膀胱气化不利有关，可以采用中药、针灸、按摩等方法来治疗。
需要注意的是，如果膀胱结石较大，或者出现了严重的症状，如疼痛、血尿、排尿困难等，应及时就医，采取相应的治疗措施，如体外冲击波碎石、经尿道膀胱结石碎石取石术等。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、长期卧床的患者等，膀胱结石的治疗方法可能会有所不同，需要根据具体情况进行个体化治疗。同时，在治疗过程中，应注意定期复查，了解结石的排出情况，以及是否有新的结石形成。