手背上起了很多密密麻麻的小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症反应，可能由过敏、刺激物接触、遗传等因素引起。湿疹会导致皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒感。治疗方法包括保持皮肤清洁、保湿，使用外用药物（如糖皮质激素软膏），避免过敏原，以及根据需要使用口服药物。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。常见的过敏原包括化学物质、金属、植物等。症状包括皮肤红肿、起疹、瘙痒。治疗方法包括避免接触过敏原，使用外用药物（如糖皮质激素软膏），如有感染需使用抗生素。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种发生在手掌和脚底的水疱性皮肤病，病因尚不清楚，可能与过敏、感染、神经功能紊乱等因素有关。水疱可伴有瘙痒或烧灼感。治疗方法包括保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏），严重时可口服抗组胺药或短期使用糖皮质激素。
4.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见于多汗、经常接触水或化学物质的人群。症状包括皮肤发白、起疱、脱屑，并伴有瘙痒。治疗方法包括保持皮肤干燥，使用外用抗真菌药物（如克霉唑、酮康唑乳膏），严重时可口服抗真菌药物。
5.其他原因：还有其他一些疾病也可能导致手背上起小疙瘩，如扁平苔藓、银屑病等。这些疾病需要通过皮肤科医生的诊断和治疗。
如果手背上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、渗出、裂口等），建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免过度刺激和搔抓，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食。