肛门里隐痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
一、痔疮
1.内痔或混合痔可引起肛门坠胀、疼痛。
2.痔核脱出嵌顿，可导致肛门括约肌痉挛，进而引起疼痛。
治疗方法：
1.调整饮食，保持大便通畅。
2.局部使用痔疮膏、栓剂等药物。
3.严重者需手术治疗。
二、肛裂
1.便秘或腹泻导致肛管皮肤裂伤，形成肛裂。
2.典型表现为肛门疼痛、便血。
治疗方法：
1.软化大便，保持局部清洁。
2.使用止痛、促进裂口愈合的药物。
3.严重者需手术治疗。
三、肛管炎
1.肛管损伤或感染引起炎症。
2.肛门疼痛、坠胀，伴有分泌物。
治疗方法：
1.保持局部清洁，使用抗生素。
2.必要时行肛管扩张术。
四、肛窦炎
1.肛窦内感染引起炎症。
2.肛门部下坠感，伴有疼痛。
治疗方法：
1.坐浴、栓剂等保守治疗。
2.严重者需手术治疗。
五、肛周脓肿
1.肛腺感染引起肛周组织化脓性感染。
2.肛门周围红肿、疼痛，伴有发热等全身症状。
治疗方法：
1.切开引流，抗感染治疗。
2.形成肛瘘后需手术治疗。
六、其他
1.肛管或直肠肿瘤。
2.肛门部神经痛。
3.其他肠道疾病。
以上只是一些常见的原因，肛门里隐痛还可能由其他原因引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、避免久坐、保持肛门清洁等，有助于预防肛门疾病的发生。