来月经的时候后背酸痛，可能与以下因素有关。
1.生理期反应：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致身体出现一些不适反应，如后背酸痛、腹痛、头痛等。
2.盆腔充血：月经期间，子宫会充血、肿胀，可能会压迫附近的组织和神经，引起后背酸痛。
3.缺乏运动：如果平时缺乏运动，在月经期间突然进行剧烈运动或长时间保持同一姿势，可能会导致后背肌肉疲劳、酸痛。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能导致月经期间后背酸痛。
5.其他因素：如过度劳累、受凉、坐姿不正确等，也可能引起后背酸痛。
如果月经期间后背酸痛症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在后背酸痛的部位，每次20-30分钟，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩后背酸痛的部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或低头。
5.运动：适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解后背酸痛。
如果后背酸痛症状严重，或伴有其他不适症状，如发热、白带异常、性交痛等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，在月经期间，要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。