总想小便，医学上称为尿频，是一种症状，而不是一种疾病。导致尿频的原因有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.生理性尿频：
饮水过多：饮水过多会导致尿量增加，从而出现尿频的现象。这种情况属于正常的生理现象，不需要治疗，只要适当控制饮水量即可。
精神紧张：精神紧张、焦虑等情绪因素可能会导致尿频。这种情况通常会在精神放松后缓解。
环境因素：在寒冷的环境中，人体会通过排尿来增加热量的散失，从而出现尿频的现象。这种情况属于正常的生理现象，不需要治疗，只要注意保暖即可。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗，同时注意多喝水，促进炎症的消退。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法主要是根据结石的大小、位置等情况选择合适的治疗方法，如药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、前列腺癌等，肿瘤刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法主要是根据肿瘤的大小、位置、分期等情况选择合适的治疗方法，如手术治疗、放疗、化疗等。
其他：如糖尿病、尿崩症等，也可能会导致尿频的症状。治疗方法主要是针对原发病进行治疗。
总之，尿频是一种常见的症状，可能是生理性的，也可能是病理性的。如果尿频症状持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。