腰椎病的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在急性发作期，患者应卧硬板床休息，以缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以限制腰部活动，减轻疼痛，但不宜长期佩戴。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如减压植骨融合内固定术等，适用于病情较为严重的患者。
3.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，具有一定的疗效。
康复治疗：包括腰背肌功能锻炼、物理治疗等，可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性。
需要注意的是，腰椎病的治疗方法应根据患者的具体病情选择，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意腰部保暖，避免长时间弯腰、负重，保持良好的坐姿和站姿。