治疗颈椎病的最好方法包括以下几点：
1.纠正不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，增加颈椎病的风险。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，可有效预防颈椎病的发生。
2.颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉紧张，增强颈部肌肉力量。可进行颈部前屈、后伸、旋转等运动，但要注意运动幅度不宜过大，以免加重病情。
3.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张；冷敷可减轻颈部疼痛；按摩可缓解颈部肌肉疲劳；牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力。
4.药物治疗：药物治疗包括口服药物和外用药物。口服药物可缓解颈部疼痛、肌肉紧张等症状；外用药物可直接作用于颈部，缓解颈部疼痛。
5.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗可缓解神经受压，恢复颈部功能。
需要注意的是，治疗颈椎病应根据病情选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，可有效预防颈椎病的发生。