肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合肠胃不好的人吃的食物：
1.清淡易消化的食物：如白米粥、面条、馒头等，这些食物易于消化，不会给肠胃造成负担。
2.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，这些食物可以提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持肠道健康。
3.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物可以提供身体所需的营养，有助于修复受损的肠道组织。
4.低脂食物：如瘦肉、低脂奶制品等，这些食物不会引起肠胃不适，同时可以提供身体所需的营养。
5.少食多餐：肠胃不好的人应该采取少食多餐的方式，避免一次进食过多，导致肠胃负担过重。
总之，肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，选择清淡、易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。