膝盖一受凉就疼，可能与以下原因有关。
1.寒冷刺激：膝盖是身体对寒冷刺激较为敏感的部位之一。当膝盖受到寒冷刺激时，血管会收缩，血液循环减缓，导致局部缺血、缺氧，从而引起疼痛。
2.炎症反应：寒冷可能导致膝盖内的炎症反应加重，使疼痛加剧。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，在寒冷环境下可能会出现疼痛加重的情况。
3.损伤或劳损：如果膝盖曾经受过伤或有劳损，寒冷刺激可能会使受损的组织更加敏感，引发疼痛。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、糖尿病等，也可能导致膝盖对寒冷刺激敏感，引起疼痛。
针对膝盖一受凉就疼的问题，可以采取以下治疗方法。
1.保暖：在寒冷天气中，注意膝盖的保暖，佩戴护膝，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.热敷：用热毛巾、热水袋等热敷膝盖，促进血液循环，缓解疼痛。
3.运动：适度的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，提高膝盖的稳定性，减轻疼痛。但要避免过度运动或剧烈运动。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。如果疼痛严重，建议在医生的指导下使用药物。
5.物理治疗：如超声、电疗、磁疗等物理治疗方法，也可以缓解膝盖疼痛。
6.就医诊治：如果膝盖疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，不同原因导致的膝盖疼痛治疗方法可能不同。在采取治疗措施之前，最好先就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、控制体重等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。