膝盖着凉就疼可能是由多种原因导致，具体如下：
一、肌肉痉挛：当膝盖受到寒冷刺激时，肌肉可能会突发性地收缩，进而引发疼痛以及僵硬感。这种状况通常是短暂性的，通过热敷、按摩等方式能有效缓解症状。热敷可以促进血液循环，帮助放松肌肉；按摩能够舒缓肌肉紧张，减轻不适。
二、外伤：在外力的冲击下，膝盖处的软组织、韧带等有可能遭受损伤，随之会出现肿胀、疼痛、无力等表现。针对这种情况，可遵医嘱使用诸如活血止痛膏、跌打镇痛膏等药物来缓解症状。这些药物能起到活血化瘀、消肿止痛的作用，有助于损伤的恢复。
三、滑膜炎：这是指滑膜因受到刺激而产生炎症的一种关节病变，同样可能引发相关症状。患者可在医生指导下服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这些药物具有抗炎、镇痛的效果，能改善滑膜炎引起的疼痛等不适。
此外，还可能存在如类风湿关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎等其他疾病引发该症状。如果不适症状较为严重，应及时前往医院进行诊治。在日常生活中，一定要做好关节的保暖工作，避免其受凉。总之，当膝盖着凉出现疼痛时，需要明确具体原因，并采取针对性的措施进行处理和预防。