路走多了腰疼，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉疲劳：长时间行走会使腰部肌肉持续收缩，导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不当：走路时姿势不正确，如弯腰、驼背等，会增加腰部的压力，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，长时间行走可能加重病情。
4.腰部受伤：腰部曾经受过伤，如扭伤、拉伤等，在过度劳累时可能会引起疼痛。
5.其他：肾脏疾病、盆腔炎等也可能引起腰疼。
针对路走多了腰疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止行走，让腰部得到充分的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬等。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，也有一定的缓解作用。
6.调整姿势：走路时保持正确的姿势，挺胸收腹，减轻腰部的压力。
7.适度运动：进行一些腰部的锻炼，如瑜伽、游泳等，增强腰部肌肉的力量。
8.就医检查：如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。