天生黑的人想要全身变白，可以尝试以下方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持：
1.做好防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素的生成。选择适合自己肤质的防晒霜，并在户外活动时及时补涂。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，坚持使用可以改善肤色。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑白皙。但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于美白和保持皮肤弹性。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤更加健康。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉。
需要注意的是，对于天生黑的人来说，想要完全变白是比较困难的，而且过度追求美白也可能会对皮肤造成伤害。在美白的过程中，要注意皮肤的健康和安全，避免使用过于刺激的美白产品或方法。如果有皮肤疾病或其他健康问题，应及时就医。