天生黑的人想要全身变白，可以尝试以下方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害，避免黑色素的生成。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于抑制黑色素的生成，提高皮肤的光泽度。
3.美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，能够减少黑色素的生成，促进黑色素的代谢。
4.医疗美容：如果天生黑的情况比较严重，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在使用美白产品或进行医疗美容之前，需要先咨询医生的意见，以确保安全。此外，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持，同时也要注意皮肤的护理和保养，避免过度刺激和损伤皮肤。