天生黑的人想要全身变白，可以尝试以下方法，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且需要长期坚持：
1.做好防晒：避免紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的生成。选择适合自己肤质的防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，户外活动时每2-3小时补涂一次。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的转运，促进黑色素的代谢。
3.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑白皙。可以使用去角质产品或定期做面膜。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉着。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤更加健康白皙。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，导致皮肤暗沉，影响美白效果。
需要注意的是，对于天生黑的人来说，想要全身变白需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理和保养，避免使用过于刺激性的化妆品和护肤品。如果有严重的皮肤问题，建议及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在使用美白产品前应咨询医生或专业人士的意见，避免对自身和胎儿造成不良影响。此外，美白产品的效果因人而异，使用时应注意观察皮肤的反应，如有不适或过敏应及时停止使用。