每分钟81至75次的心率是正常的。正常成年人在安静状态下的心率范围为每分钟60至100次，因此你的心率处于正常范围内。
然而，需要注意的是，心率会受到多种因素的影响，例如年龄、性别、身体状况、运动水平、情绪状态等。以下是一些可能影响心率的因素：
年龄：随着年龄的增长，心率可能会逐渐变慢。
性别：女性的心率通常比男性稍快。
身体状况：某些疾病，如贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等，可能导致心率异常。
运动水平：经常进行运动的人，心率可能相对较慢。
情绪状态：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能使心率加快。
如果你对自己的心率感到担忧或有其他不适症状，以下是一些建议：
休息并放松：找一个安静的地方休息片刻，放松身心，观察心率是否恢复正常。
测量多次：在不同时间测量心率，以获取更准确的平均值。
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等有助于维持心血管健康。
就医咨询：如果你有其他健康问题或疑虑，咨询医生进行详细的身体检查和评估。
如果你有特定的健康问题或正在服用药物，最好咨询医生或专业医疗人员，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。