胃疼是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，如饮食不规律、压力过大、胃炎、胃溃疡等。以下是一些胃疼时可以吃的青菜：
1.南瓜：南瓜富含维生素和矿物质，有助于缓解胃疼。南瓜还含有一种叫做果胶的物质，有助于保护胃黏膜。
2.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3.红薯：红薯可以补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
4.胡萝卜：胡萝卜增强抵抗力，它含有的木质素能提高机体免疫机制，间接地消灭癌细胞。此外，胡萝卜中的胡萝卜素进入人体后可转化成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。
需要注意的是，虽然这些青菜有助于缓解胃疼，但并不能替代药物治疗。如果胃疼症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。