孕妇胀肚时，可通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜、薯类等容易产气的食物。
多吃膳食纤维：适量摄入蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
2.适当运动：
散步：在身体允许的情况下，适当散步可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
孕妇瑜伽：咨询医生或专业的瑜伽教练，选择适合孕妇的瑜伽动作，有助于缓解胀肚。
其他运动：也可以根据个人喜好选择其他温和的运动，如孕妇操等。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。
分推腹阴阳：两手拇指桡侧自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘至脐，向两旁分推。
按揉天枢穴：位于肚脐旁2寸处，用食指和中指按压此穴位，有助于缓解胀肚。
4.药物治疗：
在医生的指导下服用药物：如果胀肚严重影响生活，可以在医生的建议下服用一些药物，如益生菌等，但要注意药物的安全性和适用范围。
5.其他方法：
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
调整体位：改变体位，如侧卧、半坐卧位等，也可能有助于排气。
放松心情：紧张和焦虑情绪可能会加重胀肚，保持心情放松，有助于缓解症状。
需要注意的是，如果胀肚持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，孕妇在日常生活中应注意保暖，避免腹部受凉。