孕妇胀肚快速排气的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
多吃膳食纤维：蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，帮助排气。
避免产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，应适量食用。
2.适当运动：
散步：饭后适当散步可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
孕妇瑜伽：一些专门为孕妇设计的瑜伽动作可以增强腹部肌肉，促进消化。
凯格尔运动：收缩和放松盆底肌肉，有助于缓解肠胃不适。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，也可以缓解胀肚。
4.药物治疗：
益生菌：可以调节肠道菌群，帮助消化。
西甲硅油：可以缓解胃肠道气体引起的不适，但需在医生指导下使用。
开塞露：如果胀肚严重，无法排气，可以在医生指导下使用开塞露通便。
需要注意的是，如果孕妇胀肚持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这也有助于缓解肠胃不适。