孕妇胀肚时，可通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜等容易产气的食物。
2.适当运动：
散步：饭后进行适量的散步，有助于促进消化和排气。
孕妇瑜伽：咨询医生或专业教练，选择适合孕妇的瑜伽动作。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部。
热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，缓解胀肚。
4.药物治疗：
乳酶生：可在医生指导下服用，帮助消化。
双歧杆菌四联活菌片：调节肠道菌群，促进排气。
需要注意的是，如果胀肚症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。