牙龈发炎肿痛，可采取以下方法治疗：
1.局部治疗：
洁治：通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，以消除局部刺激因素。
局部冲洗：用3%过氧化氢溶液、0.9%生理盐水等冲洗龈沟，可起到局部消毒、抑菌作用。
2.药物治疗：
含漱液：常用的有1%过氧化氢溶液、0.12%~0.2%氯己定溶液等，具有抗菌消炎作用。
口含片：如西地碘含片、溶菌酶含片等，可缓解牙龈肿痛。
乳膏剂：将含有抗菌药物的乳膏剂直接涂于牙龈，可发挥局部药效。
3.全身治疗：
抗生素：如有全身症状，或局部治疗效果不佳时，可口服抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以消除炎症。
维生素：口服维生素C等，可增强机体抵抗力，促进炎症消退。
牙龈发炎肿痛是一种常见的口腔疾病，主要由以下原因引起：
1.菌斑、牙石刺激：菌斑、牙石中的细菌及其产物长期刺激牙龈，可导致牙龈发炎。
2.食物嵌塞：食物嵌塞可损伤牙龈，引起牙龈发炎、肿痛。
3.创伤：刷牙不当、咬硬物等可导致牙龈损伤，引发炎症。
4.内分泌因素：女性在月经期、妊娠期时，体内激素水平变化，可使牙龈对菌斑的刺激反应增强，导致牙龈发炎、肿痛。
5.其他因素：如维生素C缺乏、营养不良、系统性疾病等也可引起牙龈发炎肿痛。
治疗牙龈发炎肿痛，首先应去除病因，如洁治、刮治等，以消除局部刺激因素。同时，可使用局部药物治疗，如含漱液、口含片、乳膏剂等，以缓解症状。如有全身症状，或局部治疗效果不佳时，可口服抗生素、维生素等药物进行全身治疗。此外，患者还应注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，定期洗牙，以预防牙龈发炎肿痛的发生。