孕妇吐的厉害，吃以下食物可以缓解：
1.生姜：生姜可以抑制孕吐，孕妇可以含一片生姜或喝一些姜茶。
2.柠檬：酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，柠檬泡水或柠檬饼干等都可以缓解孕吐。
3.全麦面包：孕吐严重时，孕妇可以吃一些全麦面包、苏打饼干等，这类食物比较容易消化，能缓解孕吐症状。
4.梅脯：梅脯中含有有机酸，能刺激胃部分泌更多的胃酸，帮助食物消化，从而缓解孕吐。
孕吐是怀孕早期的一种正常生理反应，一般在怀孕12周左右会自然消失。如果孕吐严重，无法进食，应及时就医，医生一般会通过补充维生素B6、静脉补液等方式进行治疗。
病因：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的升高是导致孕吐的主要原因。此外，怀孕后孕妇体内的胃酸和孕激素水平也会升高，这些变化也会刺激胃肠道，引起孕吐。
症状原理：怀孕后，孕妇的嗅觉和味觉会变得更加敏感，一些刺激性的气味或食物会引起孕吐。此外，怀孕后孕妇的胃肠道会变得松弛，蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，也会刺激胃肠道，引起孕吐。
以上内容仅供参考，如果孕吐严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。