嗓子痒痒咳嗽时，可以通过食用以下食物来缓解症状：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以生吃梨，也可以将梨煮水或煮汤后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的作用。可以直接食用枇杷，也可以将枇杷制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效。可以直接食用蜂蜜，也可以将蜂蜜冲水饮用。
4.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以生吃萝卜，也可以将萝卜煮水或煮汤后食用。
5.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤后食用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助缓解症状的作用，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物，以免加重咳嗽症状。