嗓子痒咳嗽时，可以吃以下食物或药物来缓解症状：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙不适，减轻咳嗽。
2.蜂蜜水：蜂蜜具有一定的止咳作用，可以缓解喉咙痒和咳嗽。
3.梨：梨具有润肺止咳的功效，可以煮水或炖汤食用。
4.枇杷：枇杷有润肺、下气、止咳的作用，可以直接食用或制成枇杷膏。
5.药物治疗：如果咳嗽严重，可以使用一些止咳药物，如氨溴索、右美沙芬等。但应在医生的指导下使用。
此外，还应注意以下几点：
1.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙不适。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙痒和咳嗽。
3.戒烟：吸烟会刺激喉咙，加重咳嗽症状，应尽量戒烟。
4.休息：充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。