左手手指发麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.活动手部：缓慢地握拳、伸展手指，重复多次，以促进手部血液循环。
2.按摩手部：用另一只手轻柔地按摩发麻的手指，从指根到指尖，每个手指都要按摩到。
3.伸展手部：轻轻伸展手指，保持伸展状态几秒钟，然后放松。可以尝试不同的手部伸展动作。
4.调整姿势：确保手部保持正确的姿势，避免过度弯曲或伸展手指。长时间使用电脑或进行其他手部活动时，要定期休息并活动手部。
5.热敷：用热毛巾或热水袋热敷发麻的手部，但要注意避免烫伤。热敷可以缓解手部肌肉紧张，促进血液循环。
6.补充水分：确保身体充足的水分摄入，这有助于维持身体的水分平衡和血液循环。
7.避免压迫：避免长时间压迫手部，尤其是在睡觉时。使用合适的枕头或床垫，以减轻对手部的压力。
8.寻求医疗帮助：如果左手手指发麻持续时间较长、伴随其他症状或经过上述方法缓解不明显，建议咨询医生或专业医疗机构。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，某些情况下，左手手指发麻可能是潜在健康问题的信号，如颈椎病、神经病变或其他疾病。因此，如果发麻症状严重、频繁出现或伴有其他异常症状，应及时就医进行进一步的检查和诊断。此外，对于特定人群，如糖尿病患者、孕妇或有其他健康问题的人，可能需要采取不同的措施或遵循医生的特定建议。