脖子皮肤过敏很红很痒，可采取以下措施进行缓解。
1.避免刺激：避免过度日晒、摩擦脖子皮肤，停用可疑的护肤品、化妆品，选择宽松、柔软的衣物，减少对脖子皮肤的刺激。
2.清洁皮肤：用温水轻柔清洁脖子皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或皂类，清洗后及时擦干水分。
3.冷敷：用冷毛巾、冰袋等进行冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻皮肤红肿和瘙痒。
4.涂抹药物：根据医生建议，局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，以缓解瘙痒症状。如果皮肤有破损，可使用抗生素软膏预防感染。
5.口服药物：如果瘙痒症状严重，影响生活质量，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、呼吸困难等不适，应及时就医，进行进一步的诊治。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。同时，应避免搔抓皮肤，以免引起皮肤感染。如果是由于接触过敏原引起的过敏，应及时脱离过敏原。