早上起来眼睛干涩，可能是用眼过度、环境干燥、眼部疾病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或者在阅读、写作等近距离用眼活动中，眼睛的眨眼次数减少，泪液蒸发过快，导致眼睛干涩。
建议：每使用电子设备或进行近距离用眼活动20-30分钟后，向远处眺望20秒以上，让眼睛得到充分的休息；保持室内合适的温度和湿度，避免空气过于干燥；多眨眼，有助于保持眼睛湿润。
2.环境干燥：长期处于干燥的环境中，如冬季的空调房间、干燥的沙漠地区等，眼睛表面的泪液容易蒸发，导致眼睛干涩。
建议：使用加湿器增加室内空气湿度；佩戴防护眼镜，减少眼睛表面水分的蒸发。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、干眼症等，也会导致眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。
建议：及时就医，进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
4.其他原因：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，也可能引起眼睛干涩。
建议：及时就医，进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
总之，早上起来眼睛干涩可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，应及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。