皮肤起疙瘩并伴有瘙痒，越挠越痒，可能是荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症等疾病的表现。以下是一些建议：1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒
2.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完后，及时涂抹保湿霜
3.寻找病因：了解可能的诱因，如食物、药物、感染、环境因素等，并尽量避免接触
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物
5.药物治疗：根据症状的严重程度，可以使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）或口服药物（如抗组胺药）来缓解瘙痒。在使用药物之前，最好咨询医生或药师的建议
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，特殊人群（如孕妇、儿童、老人等）在治疗时需要更加谨慎。在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。此外，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。